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-> inflamacion del tendon largo del biceps braquial
Inflamación del tendón largo del bíceps
¿Cuál es el músculo bíceps?
El músculo bíceps se divide en dos tendones a la altura del hombro. Uno largo y uno corto. El tendón largo corre por encima del hueso del brazo (el húmero) y se inserta en la cima del omóplato. La inflamación de este tendón es una lesión muy común, sobre todo en los nadadores, remeros, lanzadores, golfistas y levantadores de pesos.
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¿Cuales son los síntomas?
- Dolor en la cara frontal del hombro
- Dolor ante una flexión resistida de hombro con el brazo recto
- Dolor cuando presionas en el mismo tendón justo en la cara delantera del hombro
¿Qué puede hacer el atleta?
- Reposo hasta que haya desaparecido el dolor
- Aplicar calor usando algún aparato que lo retenga, una almohadilla eléctrica, una lámpara de infrarrojos, cremas de calentamiento muscular
- Visitar a un fisioterapeuta y / o médico
¿Qué pueden hacer el fisioterapeuta y / o el médico?
- Preescribir medicación antiinflamatoria como el ibuprofen, para disminuir la hinchazón
- Enseñar técnicas de estiramiento y fortalecimiento para los músculos determinados
- Aplicar técnicas de masaje deportivo
- Preescribir un programa completo de rehabilitación.
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AUTOR: |
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LIRIOS DUEÑAS MOSCARDO
Fisioterapeuta .Profesora Escuela de Fisioterapia Universidad de Valencia
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